Stretching per la mente – Strategie pratiche per il benessere cognitivo-

L’invecchiamento è un processo naturale che può essere affrontato con consapevolezza, energia e gli strumenti giusti. Con questo spirito nasce il nostro nuovo ciclo di incontri itineranti, un progetto dedicato alla promozione dell’invecchiamento attivo e alla tutela della salute cognitiva che attraverserà i principali circoli Auser del territorio. Durante gli appuntamenti, la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗖𝗶𝗻𝘇𝗶𝗮 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗶 ci guiderà attraverso un percorso attivo, fornendo una vera e propria “cassetta degli attrezzi” per mantenere la mente elastica, potenziare la memoria e contrastare proattivamente i fattori di rischio legati al deterioramento cognitivo.
Le attività proposte sono:

• Attività di stimolazione ed esercizio cognitivo specificatamente predisposte per favorire la prevenzione, e contrastare gli effetti negativi dell’isolamento.

• Brevi sollecitazione di carattere psicologico/emozionale per favorire la comunicazione tra i partecipanti attraverso modalità o canali comunicativi differenti da quelli cui possono essere maggiormente avvezzi.

• Brevi attività di Mindfullness (pratica mentale che consiste nel portare attenzione intenzionale e consapevole alle proprie sensazioni, pensieri ed emozioni del momento presente, senza giudizio) per favorire e promuovere il benessere psico-fisico

Ogni incontro rappresenterà uno spazio di confronto protetto e stimolante.

Vi invitiamo a unirvi a noi in questo viaggio verso una longevità consapevole!
Gli incontri si terranno presso i circoli Auser aderenti secondo il calendario pubblicato in pagina.

La città verticale

La Città Verticale è un’iniziativa culturale dinamica e itinerante che nasce con l’obiettivo di preservare e divulgare la memoria storica di Genova. Il progetto si distingue grazie alla collaborazione con il giornalista Paolo Zerbini, volto storico dell’informazione ligure, che mette a disposizione la sua esperienza e la sua capacità narrativa per trasformare la storia in un racconto vivo e partecipato.

L’attività si configura come un vero e proprio percorso cronologico che permette ai partecipanti di riscoprire l’evoluzione urbanistica e sociale della “Superba”.

Intelligenza artificiale – rischi ed opportunità –

Viviamo in un’era in cui l’informazione viaggia velocissima. I media, tradizionali e digitali narrano, danno forma e influenzano le nostre opinioni, le nostre scelte e definiscono la nostra realtà. Sono necessari strumenti, per comprendere e decodificare quanto producono i media nel modo corretto, l’educazione ai media è diventata un nodo fondamentale per una cittadinanza attiva e consapevole.

Il progetto nasce con l’intento di offrire presso i circoli Auser un percorso di formazione semplice, chiaro e coinvolgente, tenuto da giornalisti esperti dell’associazione MediaLab. MediaLab è un’organizzazione no-profit, nata nell’aprile 2024 dall’incontro e dalla sinergia di undici giornalisti liguri. Ispirati dalle loro esperienze condivise, dagli obiettivi comuni e dal legame consolidato, hanno deciso di dare vita all’Associazione, che si pone l’obiettivo di promuovere la cultura dell’informazione e combattere la disinformazione, quest’ultima sempre più diffusa nel nostro mondo.

L’obiettivo è offrire ai partecipanti una panoramica accessibile e critica sul tema dell’Intelligenza Artificiale, approfondendo sia le potenzialità che i rischi legati al suo utilizzo nella vita quotidiana, nei servizi pubblici, nell’informazione e nelle relazioni sociali. Gli incontri favoriranno anche il dialogo e il confronto, con esempi concreti e momenti di discussione guidata.

Il percorso formativo è suddiviso nei seguenti moduli:

  • L’IA NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI: COS’È DAVVERO?
  • L’IA COME STRUMENTO UTILE: IMPARARE A USARLA
  • FIDARSI O NO? FAKE NEWS, IMMAGINI E DISINFORMAZIONE
  • METTIAMOCI ALLA PROVA

SCARICA QUI IL PROGRAMMA COMPLETO

Facilitazione digitale: i nostri Punti digitale amico

Nell’ottica di contrastare il divario tecnologico e promuovere l’inclusione sociale, sono stati aperti i nuovi Punti Digitale Amico.

Questi sportelli, situati presso i Circoli Auser, nascono come spazi di prossimità volti a offrire assistenza gratuita e supporto pratico a tutta la cittadinanza.

I punti di facilitazione digitale sono operativi all’interno della rete dei Circoli Auser, configurandosi come un presidio informativo gratuito e accessibile a chiunque necessiti di orientamento nel mondo dei servizi online. L’obiettivo del progetto è garantire che nessuno venga lasciato indietro, trasformando la tecnologia da barriera a opportunità di partecipazione attiva.

L’iniziativa è stata strutturata per rispondere alle principali sfide poste dalla transizione digitale, fornendo accompagnamento su diversi fronti:

  • Assistenza Pratica: Supporto nell’utilizzo quotidiano dello smartphone e degli strumenti informatici.

  • Identità Digitale e Sanità: Supporto guidato per l’attivazione di SPID e CIE, oltre all’ausilio nella gestione delle prenotazioni mediche online.

  • Educazione Digitale: Percorsi di alfabetizzazione per una conoscenza più consapevole del web, dei social network e delle nuove frontiere dell’Intelligenza Artificiale.

repair cafè

Maggio e Settembre sprizzano ecologia grazie ai nostri laboratori sul riciclo, riuso e riparazione.♻️
Scopriremo assieme il significato di economia circolare, grazie alla collaborazione con alVerde che porterà con sé un Repair Cafè: un tavolo itinerante che ci offrirà gli strumenti giusti per dare vita ad una serie di incontri basati sullo scambio di conoscenze per riparare, avere un consulto, apprendere nuove tecniche, ridurre i rifiuti e valorizzare ciò che possediamo.

Cosa ripariamo assieme?

​Piccoli elettrodomestici; lampade e abat-jour; attrezzi da lavoro a filo o a batteria; attrezzi da lavoro manuali; utensili da cucina rotti o a cui mancano pezzi.

Le persone sono invitate a portare con voi un piccolo elettrodomestico o un piccolo oggetto a cui dare la chance di una seconda vita!